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L' allenamento di nuoto consiste nell'attività fisica che l'essere umano svolge per stare sulla superficie dell'acqua o galleggiare, attraverso il movimento di braccia e gambe.
L'allenamento di nuoto viene svolto per perfezionare questo tipo di tecnica, dai neonati agli anziani, poiché è uno sport completo che può essere adattato a qualsiasi tipo di persona. Tutte le persone che praticano il loro allenamento di nuoto dovrebbero sapere che questa disciplina può essere praticata sia a livello amatoriale che professionale, dandosi anche la possibilità di acquisire le basi di allenamento del nuoto necessarie per competere nella modalità olimpica.
I tipi di allenamento nel nuoto sono molto diversi; è possibile effettuare un allenamento mirato a migliorare resistenza e profondità nel nuoto, così come un allenamento di nuoto per migliorare resistenza e velocità, oppure il tipo di allenamento che nel nuoto serve a migliorare resistenza e tecnica, a seconda degli interessi di ciascuno atleta. I livelli di allenamento per il nuoto possono essere impostati su Principiante, Intermedio o Avanzato.
Secondo l'allenamento stabilito nello sport del nuoto, si frequentano quattro stili di allenamento di nuoto , come: rana, gattonare, dorso e farfalla. La rana nell'allenamento di nuoto è anche chiamata rana , così come lo stiletto è noto come allenamento libero nel nuoto e il dorso è anche chiamato dorso .
I CORSI DI ALLENAMENTO NUOTO sono disponibili a diversi livelli, in quanto si adattano ad ogni tipo di profilo atleta, a seconda delle esigenze. Questa formazione consente loro di essere in grado di funzionare nei diversi stili di allenamento del nuoto, da una fase iniziale a livelli più professionali, in modo che lo sport del nuoto possa essere lavorato individualmente o in gruppo. Le azioni di formazione specialistica nell'allenamento di nuoto sono progettate anche per istruire coloro che desiderano diventare istruttori di nuoto professionisti per implementare le linee guida per l'allenamento di nuoto.
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