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Le applicazioni di yoga per bambini sono cresciute in modo esponenziale negli ultimi anni, quindi è facile trovare molte applicazioni disponibili su Android e iOS, che forniscono conoscenze nella pratica dello yoga da casa.
Lo yoga è una filosofia di vita. Da un lato si è diversificata a livello mondiale in quanto, a livello tecnologico, si è andata diffondendo tra gli utenti ordinari della disciplina, riuscendo ad essere praticata con consulenze applicative.
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Senza dubbio il app di yoga per bambini non solo utile per mobilitare le articolazioni e rafforzare i muscoli, questo attività fisica raggiunge qualcosa di quasi inimmaginabile: il rilassamento , concentrazione, migliora l'equilibrio e permette loro di essere calmi a lungo.
Inoltre, questi esercizi possono essere praticati in famiglia e sono un'ottima attività ricreativa. Va notato che molti bambini sono riusciti a rimanere "in forma " grazie a queste attività, il che crea una sana abitudine per la vita.
La posa del cobra simula un serpente con la testa sollevata. Questo esercizio dovrebbe essere praticato dai bambini che non hanno problemi alla schiena, grazie al quale gli addominali possono essere allungati e la parte bassa della schiena più flessibile.
Per praticarli, dovresti solo sdraiarti sul pavimento e sostenere le mani all'altezza delle spalle, allungando le braccia il più possibile, guardando in alto, mantenendo la posizione per 30-40 secondi.
Se il bambino è abbastanza flessibile, usare la posa del cammello è un bene esercizio fisico. Per farlo è necessario inclinare il corpo all'indietro fino a toccare i talloni con le mani. Appoggiandoci sui talloni, allunghiamo la parte anteriore del corpo, tenendo sempre lo sguardo alto.
Puoi regolare l'intensità dell'allungamento nel caso in cui non riesci a raggiungere le gambe, ti sdraierai solo con le mani sulla parte bassa della schiena.
Un'altra delle posture per fare esercizio di yoga, è la postura della ruota, questa si basa sull'allungamento dell'intera parte addominale e del torace, creando elasticità nella colonna vertebrale. Per praticarlo è necessario massima attenzione di un adulto.
Per iniziare devi sdraiarti sul pavimento, mettendo le mani ai lati della testa e guardando in alto. A poco a poco dovresti iniziare a sollevare i glutei fino a diventare il più rotondo possibile. L'importante è salire il più possibile e mantenere la posizione per 30 secondi.
la maggior parte app di yoga per bambini Hanno diverse indicazioni per eseguire questa postura. Questa è una delle posizioni più utilizzate e per eseguirla è necessario allungare tutta la parte posteriore delle gambe e il tronco.
Entrambi i piedi vanno tenuti incollati a terra, senza sollevare i talloni, e la testa va tenuta tra le braccia, per evitare di sforzare il collo. Una volta che il bambino lo raggiunge, deve tenerlo premuto per 40 secondi e alzarsi lentamente per evitare le vertigini.
Il app di yoga per bambini Sono perfetti per i più piccoli della casa per ottenere diversi benefici a livello fisico ed emotivo, come dimostrato da studi scientifici.
Il dottore Marlynn Wei , nel suo articolo "More than a simple game" parla del yoga in età scolare ed è stato pubblicato dalla Harvard Medical School, i bambini che praticano questa disciplina ottengono:
Il app di yoga per bambini Infatti sono basati su un software dove sono posture legati alla disciplina. Se vuoi saperne di più sullo yoga per bambini, senza dubbio dovresti iniziare con il corso di yoga. yoga per bambini
Per fare ciò, ti consigliamo di visitare il Euroinnova Business School , un'accademia online con centinaia di corsi legati allo sviluppo intellettivo e psicomotorio dei bambini. Che ti forniscono qualifiche certificate e approvate in più di 200 paesi.
Se vuoi che tuo figlio o tua figlia pratichi yoga, senza dubbio, le applicazioni mobili per lo yoga per bambini sono un'ottima opzione per insegnare e praticare lo yoga con i più piccoli di casa. Queste app sono perfette in quanto contengono attività divertenti per bambini di età diverse.
Se non conosci nessuna di queste applicazioni, ecco un elenco con le più scaricate:
Yoga for kids, è una delle app di yoga per bambini scaricabili dal Google Play Store . L'idea principale sviluppata nell'applicazione è quella di integrare i bambini nella pratica dello yoga dove i benefici vengono acquisiti nel corso degli anni.
La piattaforma contiene più di 30 pose ricreate da effetti di animazione, aumentando l'interesse del bambino. Yoga for Kids, offre la pratica tra padre e figlio. A volte raccomandano canzoni rilassanti per ottenere una piacevole interazione tra gli individui. È disponibile solo su Android
Le app di yoga per bambini sono strumenti utili per i genitori che hanno figli con disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
In larga misura, gli psicologi infantili raccomandano ai genitori di eseguire routine di yoga con i propri figli perché si ottiene un migliore controllo delle energie rilasciate dal bambino.
Questa è un'app gratuita disponibile sia per iOS che per Android. In esso troverai una grande varietà di strumenti e immagini, la cosa migliore è che è abbastanza semplice e facile da usare. Pertanto, questa applicazione è stata elencata come una delle migliori nella categoria della salute e del fitness.
Smiling Mind è un'applicazione incaricata di offrire pilates ed esercizi di respirazione per i bambini. Da un lato, promuove l'uso della musica come esercizi sensoriali per migliorare la salute mentale, come la postura quando si cammina o si dorme.
In effetti, il software Smiling Mind è sviluppato da un'organizzazione senza scopo di lucro in Australia. La programmazione dell'applicazione è rivolta dai più piccoli agli adolescenti. In altre parole, è riuscita ad essere una delle applicazioni di yoga per bambini, con il maggior numero di utenti.
È gratuito sulle piattaforme di download digitale.
Headspace , viene lanciato sul mercato nel 2010. Essendo una delle prime applicazioni di yoga per bambini sul mercato. I primi passi dell'app sono con la creazione della pagina web. Spiegano la meditazione guidata con video animati su come lavorare con le persone intorno a loro.
L'obiettivo dell'app è rivolto ai giovani adulti. Uno studio effettuato conclude che i bambini ne fanno uso con i genitori. D'altra parte, offre diversi livelli che fanno riferimento a posture, flessibilità e gestione delle emozioni in tenera età.
Headspace offre 2 modalità come la prova gratuita in cui vengono spiegate le informazioni di base sulla pratica e sui benefici dello yoga. Infine, la modalità a pagamento converge corsi più specializzati nelle diverse fasi degli utenti dell'applicazione.
D'altra parte, il mercato delle app per lo yoga per bambini è cresciuto in modo esponenziale. La domanda creata dai consumatori è sempre più alta rispetto agli anni precedenti. Ci sono applicazioni che funzionano la meditazione con l'apprendimento di una lingua o di musica.
Il Covid-19 ha portato i genitori a svolgere attività legate al tema da casa per gestire i livelli di stress con i propri figli.
La Euroinnova Business School propone corsi di gestione delle emozioni con la pratica di yoga, pilates. I corsi di yoga per bambini come quelli che offriamo sono una tendenza tra i giovani, che vogliono conoscere meglio il proprio corpo o gestire le emozioni.
La nostra formazione
Il nostro portfolio è composto da corsi online, corsi accreditati, corsi che possono essere utilizzati nei concorsi e corsi post-laurea e master.
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