Attività per lavorare le emozioni nella scuola secondaria

Attività per lavorare le emozioni nella scuola secondaria

Nonostante si dica che essendo bambini siamo gli esseri più felici del mondo, molti credono che la giovinezza sia una delle migliori fasi della vita che una persona vive, è il periodo in cui si ha più forza, vitalità sia fisica che mentale, senza dimenticare il tempo da dedicare all'istruzione . Ma la giovinezza non è solo piena di emozioni positive , ci sono anche una serie di elementi a cui dobbiamo prestare la dovuta attenzione affinché non ci influenzino per tutta la vita, e uno di questi sono le nostre emozioni . In questo articolo imparerai le attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria .

Cos'è l'adolescenza?

Per poter parlare delle attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria, è necessario in linea di principio sapere che guardare bene al ruolo che dovremo svolgere da adulti. In termini generali, potremmo dire che l'adolescenza va dai 12 ai 22-25 anni, anche se le età variano a seconda del contributo dei diversi psicologi specializzati nello sviluppo.

Caratteristiche degli adolescenti a livello emotivo

Essere giovani è sinonimo di sentimenti positivi e negativi : Tristezza , depressione, ansia, rabbia, sono alcune emozioni fondamentali che normalmente gli adolescenti manifestano . Ora, l'importante è che se la regolazione emotiva non viene raggiunta nel modo corretto, può essere dannosa, poiché in questa fase della vita l'emotivo gioca un ruolo fondamentale.

Lasciarsi alle spalle l'infanzia ed entrare in questa fase comporta una serie di cambiamenti ormonali che influenzano non solo l'aspetto fisico ma anche i livelli socio- emotivi . Questo, oltre a quanto riguarda le emozioni in quanto tali, produce sbalzi di umore che lo stesso adolescente non riesce a spiegare; Per questi e vari motivi, sono necessarie attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria .

Adolescenza e intelligenza emotiva

L'intelligenza emotiva si traduce nella capacità di entrare in contatto con le emozioni e di tutti i tipi, sia propri che con quelli degli altri, e poi imparare a maneggiarli; una delle sue caratteristiche principali è l'apprendimento di diverse abilità socio-emotive . Lo sviluppo e la formazione di questi fornisce ai giovani gli strumenti di cui hanno bisogno per affrontare i loro sentimenti di angoscia , solitudine, frustrazione, confusione sessuale e paura.

Ecco perché è fondamentale generare attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria , poiché è una delle fasi più difficili per i giovani e allo stesso tempo è cruciale nella loro vita (a differenza della scuola primaria con bambini che hanno una maggiore controllo da parte dei genitori).

Come possono i genitori gestire i cambiamenti emotivi dei loro figli?

Sebbene sia vero che è importante che gli adolescenti abbiano il supporto per sviluppare attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria, Di seguito descriveremo alcuni suggerimenti per i genitori, in modo che possano sostenere i loro figli adolescenti nel supporto emotivo :

1. Aiuta l'adolescente a riflettere

Prima di tutto è necessario realizzare con il nostro figlio adolescente uno stretto legame affettivo e una comunicazione aperta, che gli permetta di sapere che può avvicinarsi a noi. A volte si aspetta solo di essere ascoltato, non vuole o non ha necessariamente bisogno che gli diciamo quanto è stato brutto o che lo riempiamo di idee su cosa fare.

Possiamo gentilmente aiutarli a fare un'auto-riflessione su qualche brutta reazione che potrebbero aver avuto e fargli trovare il modo per risolverlo da soli.

2. Anticipa gli impegni di tuo figlio

Quando tuo figlio ha un compito importante o un evento familiare già concordato, è necessario ricordarglielo e aiutarlo a tenerlo a mente annotandolo su schede o su un calendario che ha in vista: consegnare progetti, appuntamento con il medico, attività ludiche in famiglia, colloquio di lavoro, lavoro ecc

3. Aiuta l'adolescente a riconoscere e raccontare le proprie emozioni

Aiutare i nostri figli a riconoscere come si sentono in determinate situazioni è un buon modo per aiutarli ad avere un maggiore controllo sulle loro reazioni . Dobbiamo essere vigili per quei segnali che qualcosa li sta disturbando, in questo modo evitiamo che si sentano ansiosi o abbiano un momento di crisi per aver trascurato qualcosa di importante.

4. Inizia con l'essere l'esempio per tuo figlio adolescente

Quando l'insegnante o lo psicologo svolge attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria , può percepire che le reazioni dell'adolescente possono essere una copia di schemi appresi a casa. Pertanto, è impossibile per noi cercare di insegnare al nostro adolescente a controllare i suoi impulsi se ci vede urlare imprecazioni quando qualcuno commette una violazione del codice stradale o quando il nostro computer non funziona come dovrebbe.

È fondamentale valutare il modo in cui gestiamo le nostre capacità emotive e ci lavoriamo, per dare loro un buon modello.

Quali attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria possono essere applicate?

Ci sono innumerevoli attività per lavorare le emozioni al liceo, ti invitiamo a conoscere alcune dinamiche che vengono applicate nei tutorial e che piacciono agli adolescenti, in quanto promuovono l'educazione socio- emotiva secondaria :

equilibrio di gruppo

È un'attività di fiducia in se stessi che cerca di generare cooperazione di gruppo e dura circa 20 minuti. Per procedere con questa attività si deve trovare uno spazio adatto, può essere ad esempio un'aula o un parco e poi formare un cerchio formato dagli studenti.

Poi ognuno degli studenti dovrebbe aprire un po' le gambe e stringere la mano, subito dopo il gruppo si separa in modo che le braccia siano distese, cercando di formare una stella; Al termine di questa fase, i partecipanti vengono elencati con i numeri uno e due, i primi andranno avanti e gli altri dietro.

Una volta terminata la dinamica, ai partecipanti viene posta una serie di domande in modo che possano condividere la loro esperienza e assimilare meglio ciò che hanno appreso nell'attività.

il gioco dei nomi

È un gioco che mette alla prova la conoscenza di sé e dura 15 minuti, l'attività è pensata per far divertire i bambini ma allo stesso tempo imparare a conoscerne le qualità positive.

L'attività si svolge distribuendo due fogli di carta in modo che vi scrivano il loro nome e cognome, poi su uno dei fogli viene chiesto loro di annotare le qualità che ritengono di avere con ogni lettera del loro nome.

rispondere a un'accusa

L'obiettivo principale è la regolazione emotiva , ha un limite di tempo di 25 minuti e ciò che si cerca è che l'imputato sappia come controllare le sue emozioni se è accusato di qualcosa, falso o no, e di fornire i suoi argomenti per dimostrare la sua innocenza o responsabilità.

Vale la pena notare che queste attività possono essere applicate anche in tempo di pandemia ma con la modalità dell'aula virtuale, quindi sono valide anche le attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria a distanza .

Scopri di più con Euroinnova

Sei interessato a scoprire altre attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria ? In Euroinnova ti offriamo questi e altri corsi relativi all'autostima in modo che tu abbia gli strumenti per lavorare su questo argomento.

Nella nostra Business School specializzata nella formazione online puoi allenarti in attività per lavorare sulle emozioni nella scuola secondaria e in altri ambiti, grazie ai suoi mille corsi e programmi di specializzazione. Non pensarci troppo e inizia oggi stesso a prepararti per ottenere una certificazione internazionale con Euroinnova.