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Sebbene esistano diversi tipi di massaggio sportivo a seconda della fase in cui si trova l'atleta, possiamo vedere le principali tecniche utilizzate. Ed è che, cOgni fase dell'esercizio fisico di un atleta richiede a trattamento adeguato al momento in cui ti trovi e al tuo stato di forma. Ebbene, gli effetti che si perseguono sono diversi. Pertanto, è importante prestare attenzione a una serie di fattori essenziali in questo ambiente e alle tecniche che ti aiuteranno a essere un professionista altamente qualificato e a svolgere un lavoro efficiente. Scopri come si fa un massaggio sportivo!
All'interno di quest'area della formazione in Fisioterapia , abbiamo una vasta gamma di possibilità e opportunità di lavoro. Infatti luiI programmi didattici in quest'area sono vari: ci sono corsi che ti danno una visione più generale del settore e che servono per introdurti in questo campo, e altri più specialistici per perfezionare un argomento specifico. Ad esempio, massaggio sportivo . Qual è la tua formazione preferita?
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massaggio sportivo è una tecnica di Fisioterapia specificamente diretto a atleta . Pertanto, il suo obiettivo è migliorare le tue prestazioni sportive, prepararti per la competizione, aiutarti a recuperare dopo un grande sforzo e curare i tessuti danneggiati.
Come abbiamo già accennato, possiamo differenziare sei tipologie di massaggio : preventivo, di mantenimento, pre-agonistico, intra-agonistico, post-agonistico e riabilitativo sportivo. Ogni tipo di massaggio ha caratteristiche specifiche che gli fanno avere un effetto o un altro sul nostro corpo.
Naturalmente, tutti hanno effetti psicologici positivi in comune, aiutano ad adattarsi ai cambiamenti dell'allenamento, prevengono gli infortuni, ottimizzano le prestazioni muscolari, stimolano la circolazione sanguigna e molti altri effetti positivi .
È importante tenere conto del tipo specifico di esercizio o sport che l'atleta esegue, quando sarà la prossima competizione e la routine di allenamento, poiché l'intensità del massaggio varierà. È importante che tutte queste informazioni siano a disposizione dello specialista, che sa fare un massaggio sportivo .
Sei interessato a questo campo? Oltre ai benefici che la terapia manuale porta all'atleta, scopri il resto di effetti del chiromassaggio e diventare un esperto del settore. Che cosa stai aspettando?
Come si fa un massaggio sportivo? Successivamente, andiamo a vedere quali sono le principali tecniche utilizzate per i massaggi sportivi:
La frizione profonda e uniforme viene eseguita con l'intero palmo della mano e le dita unite sulla pelle del paziente. Attraverso rapide pressioni scorrevoli si tratta di raggiungere il tessuto muscolare senza produrre una sensazione di dolore al paziente. Ciò che si cerca è attivare il flusso sanguigno e le terminazioni nervose.
Questo massaggio ha un effetto rigenerativo . Consiste nell'appoggiare la base della mano sulla pelle del paziente e compiere movimenti circolari in senso antiorario con la punta delle dita. Pertanto, si forma una piega cutanea tra il pollice e il resto delle dita sull'area da trattare del paziente. Le nocche possono anche essere utilizzate al posto della punta delle dita, che è una tecnica più invasiva e si chiama impastare le nocche .
Poiché è uno dei muscoli che soffrono di più negli atleti, i quadricipiti sono rilassati crioterapia. Questa tecnica utilizza il ghiaccio per alleviare la tensione nei quadricipiti, cioè cerca di scaricare il muscolo.
Questa tecnica è destinata a attivare i muscoli e viene utilizzato alla fine del sessione di massaggio. Consiste nell'eseguire movimenti vibratori con la punta delle dita attraverso rapidi movimenti oscillatori sulla zona da trattare.
Indipendentemente dalla tecnica utilizzata, l'obiettivo del massaggio sportivo è quello di garantire la migliore condizione fisica del paziente , cercando di prevenire le lesioni invece di curarle. Ed è quello, è un aiuto per l'atleta che cerca solo il suo benessere prima e dopo l'attività fisica.
Oltre a quanto abbiamo già discusso nella sezione precedente dove abbiamo visto come si fa un massaggio sportivo , dobbiamo approfondire gli obiettivi specifici di questo professionista. In questo modo, la massaggiatrice sportiva utilizza diverse tecniche di massaggio con diversi finisce :
Come puoi vedere, il massaggio sportivo esige un alto grado di specializzazione , soprattutto quando si ha a che fare con atleti d'élite o altamente competitivi.
Come se le attrattive di questa formazione fossero poche, si parla ancora della modalità online di questi corsi.
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