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Se sai di cosa sto parlando, saprai che PNL è l'acronimo di Programmazione Neuro-Linguistica . Tuttavia, lo sai cos'è un'ancora di PNL ? Se non lo sai, non preoccuparti perché sei nel posto giusto. Ad Euroinnova spiegheremo nel dettaglio in cosa consiste questo concetto.
Andiamo la!
Ti darò un indizio. C'è un suono, un profumo, un odore o un ricordo che scatena in te forti emozioni? Ebbene, da questa domanda che vi abbiamo appena fatto si può estrarre cos'è un'ancora di PNL , anche se lo vedremo in profondità, passo dopo passo.
UN Ancoraggio PNL Consiste nel mettere in relazione uno stimolo, che, come abbiamo accennato, può essere visivo, olfattivo o cinestetico, ad uno specifico stato emotivo. In questo modo, quando quello stimolo ci raggiunge, siamo in grado di passare a quello stato emotivo che ci provoca.
In un linguaggio molto colloquiale, fondamentalmente cerca di ancorare qualcosa di concreto a un'emozione. Questo è chiamato in psicologia risposta condizionata . Ed è che, ad esempio, per te toccare una superficie ruvida può portare a uno stato emotivo di tranquillità. Quindi, ogni volta che ti trovi in uno stato di ansia, devi ricorrere a quel tatto.
Capisci, vero?
Per trovare l'origine delle ancore dobbiamo risalire all'inizio del XX secolo, quando Ivan Pavlova ha vinto il premio Nobel per la psicologia e la medicina per i processi digestivi dei cani e la loro salivazione.
Quest'uomo l'ha scoperto i cani salivano non appena vedono il cibo o anche solo che sentano i passi della persona che fornirà loro il cibo. Possiamo intenderlo come qualcosa di normale, poiché l'odore del cibo o il contenitore in cui mangi può evocare quell'emozione.
Tuttavia, Ivan Pavlov ha cambiato la scena per vedere come reagiva il cane. Ad esempio, hai suonato un campanello mentre il cane si stava godendo il pranzo. Quello che è successo? Quello ogni volta che suonava il campanello, il cane salivava, anche se non c'era cibo nelle vicinanze.
In questo modo, è venuto alla scoperta del Ancoraggio PNL e risposte condizionate.
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Ogni persona, con l'aiuto di un professionista, può raggiungere creare ancore per passare a una certa emozione ogni volta che vuoi. Allo stesso modo, puoi lavorare per evitare Ancore PNL che li spingono a un'emozione negativa.
Ma Come si ottiene un'ancora di PNL ? Quando lo leggerai, non crederai a quanto possa essere facile. Tuttavia, ecco un elenco dei passaggi da seguire:
Per quanto riguarda la trigger , ci sono tre tipi:
Ogni persona ha numerosi Ancore PNL nel tuo giorno per giorno. E la cosa più curiosa è che non ci rendiamo conto che accadono. Ma quante volte non senti una canzone che ti ricorda una certa persona, un gusto che ti riporta i ricordi di tua nonna o un tocco che ti riporta alla tua infanzia?
Altri Ancore PNL Possono essere caffè, profumo di cibo, fotografie o canzoni. E sono sempre ancore positive? Niente affatto, la stessa ancora può essere positiva per una persona e negativa per un'altra. Ci sono ancore che ci portano a emozioni come la nostalgia, la tristezza o il desiderio.
Che potere hanno le ancore della PNL!
Abbiamo parlato dell'ancoraggio della PNL che è associato a un'emozione negativa, ma hanno un nome speciale? In effetti, questi tipi di ancore sono noti come l'ancora crolla , che alla fine deve essere disabilitata.
Il collasso dell'ancora della PNL Consiste nell'associare un'ancora a un'emozione negativa. Come si disattiva? Associando detta ancora ad una nuova esperienza, che in questo caso è positiva. Si tratta della connessione negativa che viene neutralizzata e sepolta, mentre viene sostituita da una positiva.
Questa ancora negativa della PNL non viene eliminata , ma disattivata o neutralizzata. Non si tratta di lottare contro un'emozione che ci ferisce, ma di dare un nuovo uso a quell'ancora di PNL in modo che i suoi effetti siano diversi. Può semplicemente essere tradotto in questo.
D'altra parte, va notato che queste ancore PNL vengono modificate attraverso Modelli di PNL , che si basano sulla riprogrammazione del nostro cervello per superare blocchi e problemi attraverso modelli comportamentali e comunicativi.
Infatti, per sviluppare un modello di PNL prima devi sborsare il tipo di persona che vuoi diventare. Devi sapere come pensa, sente e agisce. Quindi, solo imitandolo a poco a poco cambierai le tue ancore di PNL e diventerai chi vuoi essere.
Se vuoi approfondire l'argomento l'ancora della PNL ( PNL in psicologia o immagini in PNL ) e conosci tutti i suoi segreti, sei nel posto giusto. A Euroinnova, abbiamo la risposta su dove imparare sull'ancoraggio della PNL.
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