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Sai cos'è la consapevolezza emotiva ? La consapevolezza emotiva è la capacità di comprendere le proprie emozioni, così come le emozioni delle altre persone.
È anche la capacità di utilizzare queste informazioni e riconoscere quando sei influenzato dalle tue emozioni.
In questo post parleremo della psicologia transpersonale, del suo rapporto con la consapevolezza di sé e la sua applicazione oggi.
Vuoi scoprire tutto questo e molto altro?
Non perdere questo che ti racconteremo seguendo le linee seguenti.
Andiamo la!
Certamente, la spiritualità è stata un argomento di discussione in psicologia per molti anni.
Ed è che la discussione si è concentrata principalmente sugli effetti psicologici ed emotivi della spiritualità , ad esempio, su come può aiutare a gestire lo stress, la depressione e l'ansia.
In effetti, molti psicologi ora vedono la spiritualità da una prospettiva diversa: quella che è una parte importante della salute mentale.
Tanto che hanno scoperto che le persone spirituali hanno una salute mentale migliore di quelle che non sono spirituali.
Bene, alcuni psicologi credono che la spiritualità sia una parte importante della vita umana perché può aiutare le persone a trovare un significato nelle loro vite e vivere una vita più appagante.
Abraham Harold Maslow era uno psicologo americano noto per aver creato la teoria della motivazione umana, chiamata "Gerarchia dei bisogni di Maslow".
In questo modo, comprendiamo che la Gerarchia dei bisogni di Maslow è una teoria della motivazione umana che suggerisce che gli esseri umani sono motivati a soddisfare cinque bisogni fondamentali nel seguente ordine:
I bisogni fisiologici , come la respirazione e l'alimentazione, sono i più importanti.
Seguono poi le esigenze di sicurezza, come la sicurezza e la stabilità.
I bisogni sociali, come l'appartenenza e l'amore, sono al terzo posto.
I bisogni di stima , come il successo e il rispetto degli altri, sono al quarto posto.
L'autorealizzazione viene per ultima.
La Gerarchia dei Bisogni di Maslow è una teoria sviluppata da Abraham Maslow nel 1943.
Come sapete, questa teoria afferma che i bisogni umani più basilari e importanti devono essere soddisfatti prima di poter passare al livello successivo di bisogni.
In questo senso la teoria di Maslow è importante perché ci aiuta a capire cosa motiva le persone e come si comportano quando certi bisogni non vengono soddisfatti .
Quindi questo è un fattore importante per capire come motivare le persone e renderle felici sul lavoro.
Inoltre, questa teoria ci aiuta anche a capire di cosa hanno bisogno le persone per essere produttive sul lavoro, o in qualsiasi altro aspetto della loro vita, motivo per cui gioca un ruolo importante nelle teorie manageriali.
D'altra parte, i bisogni di una persona sono soddisfatti a diversi livelli ed è difficile dimostrare la teoria di Maslow.
Perché i bisogni di una persona sono soddisfatti a diversi livelli ed è difficile dimostrare la teoria di Maslow.
Ed è così, questo perché una persona può avere i propri bisogni soddisfatti da un'altra fonte di soddisfazione.
Ad esempio, quando qualcuno soddisfa i propri bisogni di base, come cibo e alloggio, potrebbe non aver bisogno di concentrarsi sui propri bisogni sociali o sulla propria stima.
Quindi, si può dire che la psicologia transpersonale è una disciplina olistica che si basa sulla convinzione che la psiche umana abbia una dimensione spirituale e che trascenda la nostra identità personale.
In questo modo, possiamo considerare che si tratta di un campo di studio interdisciplinare che include elementi di spiritualità, arte, filosofia e psicologia. La caratteristica principale della Psicologia Transpersonale è la sua attenzione all'autotrascendenza che include:
L'uso della meditazione per raggiungere questa trascendenza
L'esplorazione delle esperienze mistiche
Lo studio degli stati alterati di coscienza
L'uso dei simboli in terapia.
Lavora con sogni e visioni.
In questo contesto collochiamo la psicologia transpersonale come un tipo di psicologia che si concentra sul potenziale umano di autotrascendenza, come abbiamo detto prima.
La psicologia transpersonale non è una scuola di psicologia, ma piuttosto un approccio per studiare e analizzare il comportamento umano.
Quindi, gli psicologi transpersonali sono interessati agli aspetti spirituali e trascendenti dell'umanità. Credono che ci sia di più nella vita di quanto sembri.
Pertanto, un esempio di psicologia transpersonale sarebbe l'uso di tecniche di meditazione da parte di una persona a cui è stato diagnosticato un cancro.
Cioè, la persona può usare la meditazione come un modo per far fronte alla diagnosi e al trattamento , oppure può usarla come un modo per comprendere meglio se stessa in relazione alla propria malattia .
Da parte sua, la psicologia transpersonale è una branca della psicologia che esplora gli aspetti spirituali e trascendenti dell'esperienza umana. È anche noto come transpersonalismo .
Il termine "transpersonale" è stato coniato dallo psicologo Abraham Maslow negli anni '60 per riferirsi alla consapevolezza, all'autocoscienza o all'autorealizzazione di un individuo al di là dell'ego personale.
In altre parole, è una prospettiva psicologica che trascende i propri bisogni e preoccupazioni personali. Ci sono molti modi per allenarsi in Psicologia Transpersonale:
Puoi seguire un corso di Psicologia Transpersonale presso il tuo college o università locale.
Puoi studiare con qualcuno che ha studiato Psicologia Transpersonale per anni.
Puoi leggere libri sulla psicologia transpersonale.
Puoi partecipare al convegno annuale dell'International Transpersonal Association.
Puoi leggere i numerosi blog o siti Web scritti da professionisti in questo campo.
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