Corsi istruttori di acquagym

acquagym

L'aguagym è un'attività nuovissima che presenta numerosi vantaggi per la salute di chi la pratica, sia a livello mentale che fisico. Se lo sport è la tua professione, specializza le tue conoscenze con i Corsi Istruttori di Acquagym . Diventerai un esperto in una delle attività sportive che aiutano ad abbandonare la vita sedentaria e l'apatia causata dal non praticare sport. Andare!

La ginnastica in acqua sfrutta l'assenza di gravità dell'acqua per eseguire movimenti fluidi e controllati, impossibili fuori dall'acqua. La resistenza regolabile dell'acqua permette di adattare l' esercizio al livello di ciascuno. Mentre, immerso in una temperatura perfetta, il tuo allievo sente il piacevole massaggio acquatico.

Ma, affinché tutto ciò avvenga, il corpo dei monitor di questa attività sportiva deve essere molto ben preparato. Qui non basta solo essere in buone condizioni fisiche ed essere un amante dello sport, ma bisogna anche avere una serie di conoscenze e competenze necessarie per il corretto funzionamento della classe. I corsi di Aquagym Monitor con formazione online sono la tua migliore opzione. Hai intenzione di perdere l'occasione?

In cosa consiste?

L'aquagym è un tipo di pratica sportiva che si caratterizza per essere svolta in ambiente acquatico, cioè in acqua . Fondamentalmente, è un tipo di Fitness acquatico che mira a raggiungere la tonificazione muscolare, utilizzando ripetizioni e lavorando con vari materiali, come pesi o palline.

Fin dalla sua nascita, conosciuta anche come ginnastica acquatica , ha cercato di trasferire nell'ambiente acquatico il lavoro fisico che si può fare a terra ma sfruttando le possibilità offerte dal nuovo ambiente, che vedrai nei Corsi Istruttori di Acquagym.

Acquagym, un'attività sanitaria strategica.

Con la pratica di questo esercizio è possibile migliorare la condizione fisica in generale, grazie al fatto che si ottiene un'adattabilità delle varie tecniche di nuoto. Inoltre, va detto che è molto utile nel recupero delle lesioni, quindi può essere utilizzato durante il processo di riabilitazione di un paziente. Tuttavia, vedremo meglio tutti questi vantaggi di seguito.

Vantaggi e benefici

Sebbene, come dicevamo, l' aquagym fosse inizialmente destinata a persone con lesioni muscolari, ossee o articolari e anche agli anziani, questa pratica si è diffusa nel resto della popolazione grazie ai suoi magnifici benefici per il corpo. Ed è quello, la sua componente dinamica e molto divertente lo rendono uno sport unico.

Inoltre, come vedrai nei Corsi Istruttori di Acquagym, è indicato per persone con problemi di sovrappeso, in fase di riabilitazione o recupero, lesioni traumatologiche, problemi alla schiena e problemi di mobilità e stabilità articolare di ginocchia e caviglie.

Come futuro professionista, devi tenere presente che tutto ciò è possibile poiché il suo più grande vantaggio è il mezzo in cui si sviluppa: acqua . Questo aiuta a rendere tutti i movimenti molto più facili senza notare la fatica. Ed è quello, luiL'ipogravità riduce l'impatto del corpo con il suolo e lo stress sulle articolazioni.

Esercizi più lunghi e più frequenti e senza il rischio di infortuni!

Corsi istruttori di acquagym

Modalità

Ci sono varie discipline all'interno della ginnastica acquatica o dell'aquagym che imparerai nei Corsi Aquagym Monitor . Naturalmente, il collegamento tra tutti questi è l'esercizio nell'ambiente acquatico. Vediamo!

• acquaerobica
• Aquacycle o aquaspinning : lezione di spinning con cyclette in acqua. È molto adatto a persone con problemi al ginocchio, poiché la resistenza dell'acqua rallenta la pedalata.
• Aquastep : immergere un gradino nell'acqua per eseguire gli esercizi. La parte inferiore del corpo viene tonificata e il sistema cardiovascolare allenato, con il vantaggio della maggiore resistenza dell'acqua e del basso impatto sulle articolazioni.
• Aqua-ritmi : esercizi con passi di danza.
• Aquaboxing - Combinazione di mosse di boxe con arti marziali. Esercitare il sistema cardiovascolare e tonificare i muscoli.
• Woga o aquayoga : in questo tipo di lezione vengono eseguiti i movimenti e i respiri dello yoga, ma con la differenza di farlo in un ambiente instabile.
• Aqualates : esercita i muscoli della schiena e dell'addome, migliorando la coordinazione, la mobilità, la stabilità e l'equilibrio.
• Ai Chi : è la miscela di due arti marziali, l' Wushu e il Tai Chi. Tonifica il corpo e riduce lo stress.
• nuoto terapeutico

Com'è una sessione di acquagym?

Come futuro istruttore di questa attività sportiva, dopo aver completato i Corsi Istruttori di Acquagym, dovresti avere una vaga idea di come sono le lezioni in ambiente acquatico. Una sessione di acquagym è così strutturata :

1. Riscaldamento , in cui le articolazioni verranno attivate per evitare infortuni, entrare in contatto con l'acqua e aumentare la frequenza cardiaca.
2. Parte principale , in cui verranno sviluppati tutti i contenuti della sessione, con la massima intensità.
3. Ritorno alla calma , in cui vengono svolti esercizi di rilassamento in acqua e stretching per tornare allo stato iniziale.

Grazie al suo sviluppo in acqua, permette di raddoppiare gli effetti dell'esercizio.

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Formazione online: vantaggi

Studiare online è una tendenza che si sta rafforzando negli ultimi anni. L'offerta formativa degli studi online aumenta ogni giorno, poiché i corsi online possono essere seguiti praticamente su tutte le materie e in formati molto diversi. Lo sport non sarebbe stato lasciato indietro. Perché studiare online uno dei corsi Aquagym Monitor ? Vediamo!

Ce ne sono diversi motivi studiare online:

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