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Vuoi sapere cos'è una sedia ergonomica ?Non sai scegliere la sedia ergonomica più adatta?Cerchi una sedia ergonomica ma non sai quanto costa?Sai regolare una sedia ergonomica? sedia in modo che sia davvero utile?Qual è la sedia migliore?ergonomia dell'ufficio In Euroinnova Formacion hai la risposta a tutte le domande che potresti avere al riguardo.
Se stai valutando una qualsiasi delle domande sopra proposte sulla sedia ergonomica , sei nel posto giusto, perché Euroinnova Training ti fornisce tutte le informazioni necessarie per rispondere alle tue domande. Non perdere l'occasione di addentrarti nell'affascinante mondo dell'arredo ergonomico, oggi molto richiesto, grazie ai corsi di ergonomia online che Euroinnova Formacion ti mette a disposizione.
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Possiamo indicare che sarebbe una sedia ergonomica , qualsiasi tipo di sedia che soddisfi una serie di requisiti e caratteristiche che migliorano l'igiene posturale della persona che la utilizza, indipendentemente dal fatto che venga utilizzata in un ambiente professionale o personale. Tra gli altri aspetti, una sedia ergonomica può essere regolata in base alle caratteristiche della persona che la utilizza, ha un design adeguato alle forme del corpo e garantisce anche una distribuzione equilibrata delle pressioni.
L' uso di una sedia ergonomica è particolarmente consigliato nei lavori d'ufficio e in tutti quelli in cui il professionista trascorre un gran numero di ore seduto a causa delle caratteristiche del lavoro, che possono portare a disagio, dolore, malessere fisico, diverse patologie croniche, ecc. . Questi tipi di problemi non solo sono molto gravi per la salute del lavoratore, ma a lungo andare danneggiano l'azienda stessa a causa dell'assenteismo che provocano.
Grazie alla sedia ergonomica , in combinazione con sane abitudini come alzarsi e fare una breve passeggiata più volte nell'arco della giornata, è possibile eliminare o ridurre il più possibile le conseguenze negative che uno stile di vita sedentario ha sull'organismo. il lavoratore, che prima o poi può portare a problemi psicologici.
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Per scegliere una sedia ergonomica , è necessario prestare attenzione ad una serie di caratteristiche imprescindibili affinché significhi davvero un miglioramento della condizione fisica della persona che la utilizza. Non si può parlare di sedia ergonomica se ha solo alcune di queste caratteristiche, perché ne mancherebbero alcune che continuerebbero a creare disagio. Pertanto, ognuna di queste caratteristiche è un must in qualsiasi tipo di sedia ergonomica .
Innanzitutto una sedia ergonomica deve essere regolabile in altezza, in modo che siano adeguati sia l'angolo formato dal ginocchio, sia l'angolo formato dalla vita o l'altezza dell'utente rispetto al tavolo. Inoltre la sedia ergonomica deve essere regolabile anche in profondità, il che ci permette di lasciare uno spazio libero tra il bordo della base della seduta e la parte posteriore del ginocchio, in modo da ridurre la pressione e favorire la circolazione sanguigna.
Allo stesso modo, per considerare una sedia una sedia ergonomica , deve presentare un bordo anteriore del sedile con una dolce inclinazione che eviti la pressione sulle gambe e migliori la circolazione sanguigna.
Una buona sedia ergonomica dovrebbe avere uno schienale reclinabile e regolabile in inclinazione , oltre a offrire la possibilità di consentire un po' di oscillazione che consenta una certa mobilità per alleviare il disagio derivante dal mantenere una postura statica. Inoltre, questo dondolo dovrebbe avere un regolatore di tensione che gli consenta di essere modificato in base al peso della persona che utilizza la sedia.
Insieme a quanto sopra, la sedia ergonomica dovrebbe offrire un dondolio simultaneo della base del sedile che consenta un movimento sincronizzato, in modo che tutto il corpo si muova in armonia ed eviti movimenti improvvisi o improvvisi che causano lesioni.
Anche se può sembrare ovvio, e non sempre è così, una sedia ergonomica deve adattarsi alla forma del corpo, in modo da mantenere allineata la colonna vertebrale e proteggere il fondoschiena. In tal senso è necessario che la sedia ergonomica abbia uno schienale con risalto lombare che consenta un appoggio stabile e mantenga la schiena in una posizione naturale. Questo dovrebbe essere regolabile in altezza e profondità per adattarsi a ogni persona.
I materiali della sedia ergonomica devono favorire la traspirazione per garantire il comfort dell'utente. Il più comune è utilizzare tessuti e materiali a rete. Inoltre, deve essere costruito con materiali antistatici che favoriscano la dissipazione dell'elettricità statica.
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Molte persone pensano che solo avendo la migliore sedia da ufficio ergonomica , tutto sia già fatto e possano dimenticarsi dell'igiene posturale, e si sbagliano di grosso. Perché la sedia ergonomica sia davvero utile, deve essere correttamente regolata. Ecco alcuni consigli su come regolare una sedia ergonomica che possono essere molto utili.
In primo luogo, per quanto riguarda l' altezza della sedia ergonomica , dobbiamo distinguere se utilizziamo o meno un tavolo regolabile in altezza. In caso contrario, l'altezza sarà corretta se le braccia poggiano sul tavolo in modo stabile, con un angolo di flessione compreso tra 95 e 105º, mantenendo le spalle basse e rilassate. Se in questa situazione i piedi non arrivano a terra, avremo bisogno di un poggiapiedi. Se è regolabile, l'altezza sarà quella necessaria per poter appoggiare stabilmente i piedi a terra e gli angoli dietro-coscia e coscia-gamba sono maggiori di 90º.
Per la corretta regolazione della profondità nella sedia ergonomica , è molto importante evitare che la seduta prema sulla parte posteriore del ginocchio, per garantire una corretta circolazione sanguigna e soprattutto il ritorno venoso. Da parte sua, lo schienale deve essere posizionato con un angolo di inclinazione compreso tra 95 e 105º, evitando il più possibile flessioni del tronco inferiori a 90º e superiori a 110º.
Infine, per regolare correttamente una sedia ergonomica, la zona sporgente dello schienale deve sostenere la parte bassa della schiena per garantire la naturale curvatura e ridurre al minimo le tensioni muscolari e articolari. Se la sedia ha i braccioli, dobbiamo regolarli in modo che siano sotto il tavolo e non influenzino la postura, oppure rimuoverli se non possono essere regolati.
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