Cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga

Cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga? A cosa serve, vantaggi e altro ancora

Dall'anno 2700 aC, il massaggio è uno dei principali trattamenti a cui ci rivolgiamo quando cerchiamo di rilassarci Nell'antica Cina era considerato una medicina tradizionale a cui tutti potevano accedere. Lo stesso è il caso oggi, anche se ad essere onesti, ora ci sono molte più tecniche che vengono utilizzate per diverse aree del corpo.

Oggi esistono così tanti tipi di massaggi che abbiamo persino l'abhyanga ayurvedico, una tecnica creata appositamente per le energie. Sapevi della sua esistenza? Probabilmente no, e ti stai chiedendo cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga ? In questo articolo te lo spieghiamo.

Cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga?

Il massaggio Ayurveda Abhyanga è una procedura indù che iniziò a essere generata migliaia di anni fa per raggiungere un equilibrio di energie o, come sarebbe per la comunità indù, i dosha .

All'inizio era conosciuto da pochissime persone ed era considerato parte del contributo divino che i saggi trasferirono ai Veda per la fondazione della medicina Ayurveda. Tanti ne hanno utilizzato i benefici basati sui quattro pilastri della medicina ayurvedica ( alimentazione , attività fisica, routine e tranquillità).

Tuttavia, quando divenne popolare e divennero noti i suoi benefici a lungo termine per il corpo e lo spirito, fu considerata la tecnica ideale per bilanciare i tre dosha principali.

Medicina ayurvedica e dosha Cosa sono?

Abbiamo già risolto il tuo dubbio e sai cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga , ma cos'è la medicina ayurvedica e i dosha ? La medicina ayurvedica è il metodo usato nell'antichità in India per curare e prevenire le malattie. Secondo le indagini condotte dagli storici, più che un tipo di medicina, è uno stile di vita che promuoveva buone abitudini alimentari, fisiche e mentali.

I dosha, invece, sono le energie che caratterizzano ogni persona. Anche se si potrebbe anche dire che sono le proporzioni tra i 5 elementi principali della tradizione indù, tra cui terra, spazio, aria, acqua e fuoco.

Entrambi sono di grande importanza per sapere cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga , poiché il suo obiettivo principale è raggiungere un equilibrio energetico tra Khapa (rappresentazione della terra), Vata (rappresentazione dell'aria) e Pitta (rappresentazione del fuoco) a beneficio della salute. una persona e quello era il punto chiave affinché la pratica diventasse un massaggio rilassante.

Benefici del massaggio ayurvedico abhyanga

Come avrete notato quando vi abbiamo spiegato cos'è il massaggio ayurvedico abhyanga , si tratta di una tecnica che apporta numerosi benefici al corpo umano. Tra i principali:

• Rilassa la mente e promuove pensieri positivi
• Migliora la circolazione sanguigna.
• Migliora la digestione.
• Svuota tutte le emozioni.
• Riduce i livelli di stress.
• Migliora i dolori articolari, causati da malattie croniche, come l'artrite.
• Aumenta notevolmente i livelli di immunità.
• Bilancia i neurotrasmettitori.
• Bilancia la secrezione di ormoni.
• Migliora la visione.
• Promuove la disintossicazione del corpo.
• Ridurrà ogni segno di stanchezza, per trasformarla in pura energia e proattività per la vita quotidiana.
• Ringiovanisce le zone del corpo, recuperando la pelle da qualsiasi segno di cedimento, facendola apparire molto più appariscente, sana e luminosa.
• Rivitalizza i tessuti malnutriti.

Cosa tenere in considerazione nel massaggio ayurvedico abhyanga?

Attualmente, il massaggio ayurvedico abhyanga presenta alcune varianti, che vengono applicate a seconda di aspetti quali:

• Tipo di pelle: per la pelle grassa i massaggi sono profondi e per la pelle da normale a secca sono delicati.
• Scopo del massaggio: guarire o rilassare, vengono utilizzati diversi metodi.
• Dosha da lavorare: a seconda del dosha da lavorare, cambia il tipo di olio e la sua temperatura. Per lavorare sul dosha Khapa, un professionista del massaggio ayurvedico può usare mais caldo o olio alle erbe, olio di sesamo caldo per il dosha Vata e olio di cocco o girasole caldo per il dosha Pitta.

Se si tiene conto di questi aspetti, il risultato finale del massaggio sarà più rapido e duraturo.