Psicologia della consapevolezza

Il qui e ora . Potremmo così definire cos'è la Mindfulness , un insieme di tecniche e processi che ci permettono di prendere coscienza del momento presente. In altre parole, la Mindfulness ci aiuta a raggiungere la piena attenzione in ogni momento, oltre a essere consapevoli dell'importanza di vivere nel presente. Che ne dite di? Ti piacerebbe formarti ed essere un esperto di Mindfulness ? Specializzarsi in Mindfulness è un'opzione che puoi trovare presso la scuola e-learning di Euroinnova. Vuoi diventare uno psicologo esperto in Mindfulness ? Ora puoi allenarti in Mindfulness online !

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• Conoscere l'importanza delle emozioni nella pratica della Mindfulness.
• Determinare la relazione tra Mindfulness e intelligenza emotiva.
• Descrivi il processo di base della meditazione.
• Descrivi i benefici derivanti dalla pratica della mindfulness.
  
• Scopri i benefici terapeutici di questo tipo di meditazione in varie patologie.
• Gestisci le emozioni e i pensieri negativi.
  
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