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Padroneggia le principali tecniche di tai chi grazie ai corsi di tai chi online che Euroinnova ti mette a disposizione, e preparati a poter lavorare come istruttore di tai chi per conto di qualcun altro o da solo creando la tua scuola di tai chi . Tai chi o anche chiamato tai chi chuan , è un'arte marziale sviluppata in Cina attualmente praticata da milioni di persone in tutto il mondo, essendo una delle arti marziali con il maggior numero di praticanti. Il Tai Chi è particolarmente popolare in Cina, dove è molto comune vedere migliaia di persone nei parchi cittadini esercitare ogni mattina i loro movimenti lenti e fluidi. Inizialmente, il tai chi si è sviluppato come un'arte marziale interna per il combattimento corpo a corpo, anche se recentemente è stato sempre più praticato come pratica fisico-spirituale con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita sia fisica che mentale.
La maggior parte dei praticanti di tai chi oggi assume questa disciplina per motivi di salute, come mezzo di meditazione o come esercizio di rilassamento, anche se tra i più giovani, e soprattutto in Cina, il tai chi sta iniziando a diffondersi come competizione sportiva, e solo un una piccola parte pratica il tai chi come arte marziale a scopo difensivo. Il Tai Chi ha una grande varietà di stili, scuole e varianti, il che rende difficile sviluppare un'organizzazione o una confederazione che riunisca tutti i praticanti, istruttori e insegnanti a livello internazionale, come avviene in altre arti marziali. Questo è il motivo per cui non esiste un sistema standardizzato di gradi o livelli o persino di abbigliamento, né esiste un sistema regolamentato per la preparazione e la valutazione degli istruttori di tai chi. In questo senso frequentare un corso istruttore di tai chi come quello tenuto da Euroinnova forma e abilita l'allievo ad insegnare questa antica arte marziale, sia come mezzo di difesa che come mezzo di meditazione.
La pratica base del tai chi è rappresentata attraverso le cosiddette forme, sequenze fluide di movimenti, chiaramente determinati e che si susseguono secondo un ordine prestabilito, generalmente eseguiti in modo di gruppo e sincronizzato. Ciascuna delle tecniche o movimenti che compongono la forma del tai chi è chiamata quadrato, passo o figura, e ad essi viene dato un nome che allude all'applicazione marziale del movimento, che descrive l'azione o che ha un significato poetico o spirituale significato. Molto spesso, una forma di tai chi rappresenta una lotta contro un avversario immaginario, in cui vengono messi in pratica movimenti che in origine avevano uno scopo difensivo, motivo per cui era noto anche come "pugilato delle ombre", nome attualmente deprecato. Il corso di monitoraggio delle tecniche di combattimento di tai chi offre allo studente le conoscenze necessarie sull'applicazione dei principali passi o figure, nonché le tecniche e i metodi di insegnamento più comuni.
A seconda del numero di movimenti o figure che compongono la forma di tai chi , della velocità di esecuzione e dell'esperienza del praticante, la sua esecuzione completa può richiedere da pochi minuti a poco più di un'ora. La cosa normale è completare la forma facendo movimenti lenti e calmi, anche se a seconda dello stile di tai chi e della forma eseguita, così come dell'esperienza della persona che la esegue, possono esserci grandi differenze nella velocità di esecuzione. Insieme alla pratica individuale della forma, troviamo una modalità di pratica del tai chi in cui si fa tra due persone, come passo precedente all'applicazione in combattimento dei passi appresi. Questo metodo di esecuzione delle forme è il primo contatto che lo studente ha con l'applicazione del tai chi come tecnica di combattimento, e di solito viene eseguito quando la sua conoscenza è avanzata e padroneggia con facilità i passaggi di base, per evitare possibili lesioni derivate dall'uso di determinate tecniche. Il metodo più comune per praticare il tai chi in questo modo è noto come tuishou, o spingere le mani. In questa tecnica, entrambi i praticanti si fronteggiano e, mantenendo un contatto continuo tra le loro braccia o mani, iniziano una serie concatenata di movimenti in cui uno esercita una pressione sull'altro, che a sua volta cercherebbe di neutralizzarla per esercitare la stessa pressione. la pressione sul suo partner. Le gare di Tai Chi basate sulla tecnica delle mani push consistono nel riuscire a sbilanciare l'avversario in modo che si allontani dalla posizione iniziale, pur mantenendo la propria. Con il corso istruttore tai chi di Euroinnova imparerai tutto quello che ti serve per mettere in pratica le principali forme di tai chi oltre alla tecnica tuishou push-hand.
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